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Super ! Vous avez décidé d'arrêter de fumer et de passer à la Vape, Félicitation !
Je suis moi-même passé de fumeur à ex-fumeur (oui... oui, c'est possible) et dans mon cas, la cigarette électronique n'a pas été un accessoire de mode mais bien une solution efficace, pour arrêter définitivement le tabac et me libérer de ma dépendance à la nicotine.
La priorité dans un premier temps est de trouver une solution simple pour ne pas lacher, sans se laisser submerger par tout un tas de termes techniques.
Au départ pour débuter facilement dans la Vape voici d'après mon expérience ce qu'il faut savoir :
- Savoir où vous en êtes avec le tabac. Se faire aider d'un tabatologue ou addictologue n'est pas indispensable mais peut vous aider à y voir plus clair, notamment sur les réelles nocivités de la cigarette classique, le fonctionnement de la dépendance à la nicotine et la prescription de substituts nicotiniques en complément si nécessaire.
- Vous équiper avec du matériel qui vous permettra de débuter en toute sérénité sans forcément être un as de la vape et d'assimiler quelques principes de base pour votre sécurité.
Tabac, nicotine, j'en suis où ? La nicotine et son dosage ? Inhalation indirecte ou directe ? Recyclage de votre colis et produits du vapotage Grossesse et vapotage ? Fiches pratiques DGCCRF Groupe d'entraide Facebook " Je ne fume plus ! #JNFP " Groupe d'entraide Facebook "Info Vape" Difficultés financières : La Vape Du Coeur
La valeur de la résistance se mesure en ohm et celle-ci a son importance.
Plus la valeur de la résistance est faible, plus elle nécessite des puissances élevées, donc plus la chauffe sera importante, ce qui provoquera une hausse de la température et du volume de vapeur et qui aura pour effet d'augmenter le hit (sensation du passage en gorge).
Mais également, votre batterie se videra plus rapidement, vous consommerez plus d'e-liquide, votre résistance s'encrassera et s'usera plus rapidement (Voir Schéma).
Il faudra donc équilibrer entre le hit provoqué par le taux de nicotine choisi (prioritaire car ce taux gère la sensation de manque) et celui provoqué par votre matériel (qui lui compensera pour atteindre la sensation en bouche désirée).
Dans tous les cas respecter la plage d’utilisation indiquée par le fabricant sur le corp de la résistance (en WATT).
Celle-ci n'est pas seulement calculée par rapport à la valeur en Ohm de la résistance mais également en rapport avec les matériaux qui sont utilisés pour le fil résistif.
Toujours utiliser les résistances recommandées par le fabricant et adaptées à votre type clearomiseur.
Toujours imbiber votre résistance de e-liquide avant la 1re utilisation.
Changer régulièrement votre résistance :
Une résistance usagée provoque une baisse de vapeur et modification de l'intensité des saveurs, allant jusqu'à des remontées de e-liquide dans le Drip Tip ou un goût de brûlé.
- Lors de vos premières bouffées, vous risquez de tousser. C'est normal, ceci peut venir de plusieurs causes, irritations dues au années de tabagisme (il n'y a pas d'additifs anesthésiants dans les e-liquides), vous tirez sur votre vapoteuse comme sur une cigarette (il faut aspirer lentement environ 3 secondes, garder la vapeur en bouche et avaler), vous avez une résistance base en inhalation directe (sur un fort dosage en nicotine et pour débuter, il faut une résistance haute en inhalation indirecte). Dans tous les cas ceci va passer très rapidement.
- Il est très important de s'hydrater régulièrement (le café déshydrate, donc de l'eau). Lorsque l'on vape on a tendance à se déshydrater un peu plus vite qu'une personne qui ne vape pas. La vapeur rejetée est composée en grande partie d'eau provenant de notre organisme.
La déshydratation combinée à un sous-dosage en nicotine peut provoquer des maux de tête.
Le sous dosage en nicotine est compensé par un vapotage plus soutenu et à intervales plus rapprochés donc un accroissement de la déshydratation suivi de maux de têtes.
La solution est simple augmenter son taux de nicotine et s'hydrater.
- SECURITE : Toujours éteindre votre vaporisateur personnel quand vous ne l'utilisez pas et respectez les consignes d'utilisation !
Je vous ai délivrés toutes les informations qui a mon sens suffisent au début pour bien commencer dans la vape sans être noyé dans un nuage (pour ne pas dire vapeur) d'expressions et termes techniques.
Par la suite vous pourrez trouver divers bloggeur et rewiever sur le web pour vous perfectionner si vous le souhaitez.
Mais gardez bien à l'esprit que le plus important c'est la raison pour laquelle vous avez décidé de passer à la vape.
Voici une sélection de vaporisateurs personnels qui conviennent parfaitement pour débuter comme sur le long terme, également quelques e-liquides qui vous permettront de tester vos préférences en terme de saveurs.
Pour toutes questions, SURTOUT n'hésitez pas à me contacter, je suis là pour ça.
Par Tchat, e-mail, téléphone (si occupé laissez un message, je vous rappellerai)
Bienvenue et Bonne Vape !
Christophe
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