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La nicotine et son dosage :

A quoi va servir la nicotine ?
A vous aider à arrêter le tabac à fumer en compensant les sensations de manque comme un substitut nicotinique classique.

Couplé au type et réglage de votre cigarette électronique, le taux de nicotine produira le hit, cette sensation particulière au passage de la fumée dans la gorge. Plus le taux de nicotine sera élevé et plus le hit sera fort et prononcé.

Le plus important, c'est le taux de nicotine, il vous évitera la sensation de manque due à l'arrêt du tabac et vous permettra de tenir bon. Le type de matériel et le régalge que vous utilisez serviront à ajuster la sensation de hit afin que celui-ci soit le plus agréable possible et corresponde à vos attentes.
Un petit tableau d'équivalences Nicotine-Résistance-Puissance-Hit-Vapeur-Consommation vous explique tout cela sur la page "Vous débutez".

Pour vous aider à choisir votre dosage et à titre d'exemple :

Vous êtes fumeur "occasionnel", moins de 10 cigarettes/jour  : 6 mg
Vous êtes fumeur modéré, entre 10 et 20 cigarettes/jour : 6 mg - 12 mg - 18 mg ou 20 mg sel de nicotine
Vous êtes grand fumeur, plus de 20 cigarettes/jour : 12 mg à 18 mg ou 20 mg sel de nicotine

Vous devez également tenir compte de votre niveau de dépendance à la nicotine. Au delà d'un score de 5 au questionnaire Fagerström, il est préférable de passer sur du 12 à 18 mg ou sel de nicotine dès le début.
N'hésitez pas également à vous faire prescrire en complément des substituts nicotiniques en cas de forte dépendance.
Les subsituts nicotiniques peuvent être prescrits par tous professionnels de santé aptes à delivrer une ordonnance.

Pour information :
La nicotine (classique ou en sel) utilisée pour les e-liquides est la même que celle utilisée pour les substituts nicotiniques USP/EP (de grade pharmaceutique) et extraite du tabac. Les seules différences étant dans le mode d'administration et la rapidité d'assimilation qui sont plus efficaces par le biais de la cigarette électronique et donc permettent un meilleur sevrage tabagique, tout en gardant des sensations proches de la cigarette classique.

Surtout gardez bien à l'esprit que c'est la nicotine qui permettra l'arrêt du tabac à fumer et ses nocivités, le matériel n'est que l'outil pour vous l'administrer.

Une question un doute ? N'hésitez pas à me contacter.